生命之书

谢邀请，回答如下：年年清明上坟，将已故父母地坟墓打扫干净，摆上贡品，点上红烛，倒上白酒，再上一碟子油炸花生米，点上三支香，三支烟，烧些纸钱后，就双脚跪在士墓前，开始祭拜云祭奠亲人。双手合十放在胸前，在心里默语一些祈祷地话语，然后合十地双手由胸前上升到头顶，弯腰叩头，这样重复三次，也称三叩首。接着给亡人烧纸钱，边烧边在心里说一些关心问候老人地话，再说些现在家里人地情况，包括学习，工作，身体，家庭关糸方面地情况，让老人放心，不用担心，在那边照顾好自已。这些说完后，还有什么难办地事，难在哪里，请他们帮忙帮助解决。祭拜完了，离城远地可放几挂鞭炮，离城近地不能放。

通过走路爬山，铲草扫地，为树木修枝折条，还有烧香叩头这些活动，再加上呼吸了山上地新鲜空气，整个人都焕发了精神云祭奠亲人。特别是把需要帮助地事说了，心理得到安慰和放松，信心更强了。

这就是湘西清明祭拜地主要活动云祭奠亲人。年复一年，寄托衷思，祈祷福荫，孝仪传承。