吃
汤
圆
冬
DONG ZHI
至
北
吃
饺
子
今日冬至
2022/12/22
冬至，又称冬节、贺冬，是二十四节气之中的第22个节气，也是中国民间的传统祭祖节日南阳供灯牌位烧香。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。
冬至这天是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天南阳供灯牌位烧香。之后北半球（中国位于北半球）白昼将会逐日增长。
节
气
三
候
一候蚯蚓结南阳供灯牌位烧香。冬至之日“蚯蚓结”，蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展，六阴寒极时，纠如绳结。
二候麋角解南阳供灯牌位烧香。冬至后五日“麋角解”，麋和鹿相似而不同种，鹿是山兽属阳，感阴气而在夏至解角。麋是水泽之兽而属阴，感阳气而在冬至解角。
三候水泉动南阳供灯牌位烧香。再五日“水泉动”，由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
节
气
习
俗
祭祖
在民间，有冬至日祭祖的习俗南阳供灯牌位烧香。至今，我国南方沿海一带还延续着这一习俗，家家户户把祖先像、牌位等供于家中上厅，安放贡桌、摆好香炉、贡品等。
吃汤圆
冬至吃汤圆的传统习俗在南方地区十分盛行，汤圆是冬至节必不可少的一道美食南阳供灯牌位烧香。冬至吃汤圆又叫“冬至圆”， 寓意圆满、团圆，象征一家人团团圆圆。
吃饺子
在我国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗南阳供灯牌位烧香。因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。
冬至吃饺子习俗的由来
相传南阳医圣张仲景曾在长沙为官，告老还乡之时正值大雪纷飞的冬天，寒风刺骨南阳供灯牌位烧香。他看见南阳白河两岸的乡亲衣不遮体，有不少人的耳朵被冻烂了，就吩咐其弟子在南阳关东搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，再放下锅里煮熟，做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物施舍给百姓吃。服食后，乡亲们的耳朵都治好了。后来，每逢冬至人们便模仿做着吃，称它为“饺子，也有的称它为“扁食”和“烫面饺”，人们还纷纷传说吃了冬至的饺子不冻人。
节
气
养
生
冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；保持畅达乐观，适当锻炼南阳供灯牌位烧香。 要多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等。
诗词赏析
冬 至
(唐)杜甫
年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人南阳供灯牌位烧香。
江上形容吾独老，天边风俗自相亲南阳供灯牌位烧香。
杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸南阳供灯牌位烧香。
心折此时无一寸，路迷何处见三秦南阳供灯牌位烧香。
冬至日
团圆日
愿幸福快乐
如约而至~
插画｜韩佳琦
照片｜王堃 张恺
编辑｜张凯玥