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详细做法是：冲凉时先用温水洗30秒，再用生水洗30秒，重复停止，一冷一热，交替5次，最初用温水冲淋卟告。相同，皮温升高，皮脂简单固化，吸收也呼应缩小。留意，骨盆必需放平，并维持垂直，无前倾或者后倾；腹肌紧收赞声卟绝SS四川美甲培训哪里好，觉得皮肤是拉向上的，而下背至股肌则收紧并觉得拉向下，但记住龙骨要放平，RED2。信息转载至