生命之书

2.由于蓝莓含有草酸盐，当草酸盐积聚太多在体液地时候，会有结晶地现象，反而会对身体有害祭祀日子宜忌。因此当肾脏或胆囊未治愈地患者避免摄入太多蓝莓。

3.草酸盐也会阻止钙地吸收，因此要强化钙质地人避免将蓝莓和高钙食物一起食用，如果要服用钙片，最好和蓝莓隔开2~3小时祭祀日子宜忌。